do roboty

od 4nad ranem ostra edukacja i zaraz do roboty. Musze to dziadostwo zaliczyc! 8-)

wypiska się właśnie pisze, zrobić jeszcze szame i do roboty na nocke :-)

z płacą zalezy od miesiąca, ale kolo 1k jest, czasami 1,5 jak robisz za dobrego afroamerykanina ;-) ja lece sie zbbierac do roboty, miłego!

elegancko, zbieram sie właśnie do roboty :-D

Ty nie łap dołów tylko do roboty:-) Wszystko się da tylko: 1. Trzeba spróbować (moi znajomi też żra syfy, mój luby przez pierwszy miesiąc mej diety podsuwał mi pod nos same słodkości, jadł i mówił"kochaaaanie może czekoladkę, może chipsa?"ja mu przez miesiąc skutecznie mówiłam albo "pyerdol sie albo nie wqrwiaj mnie albo spyerdalaj, po miesiącu [...]

[...] tak jak Pan Bóg przykazał, odpoczywam ;-D Wieczorem będzie rozciąganie. Jak to jest, ze gdy trzeba wkuwać i pisać pracę to zawsze cos bardziej interesującego znajdzie się do roboty %-) Miska 150B/67T/200W Warzywa:brokuły, buraki (wliczone), roszponka, rukola, endywia, szpinak, papryka czerwona, marchewka (wliczona), pomidory, koperek Płyny: 3l [...]

dokładnie teraz można się trochę pomęczyć, postresować i walczyć o każdą sekundę a nie jak wcześniej ,chaczyk do roboty przychodził , oczy zaspane, siły nie miał , bo całe noce próbował przebijać najlepsze wyniki grając po kilka godzin

Ostatnio robilem 10,12kg, kontrolowanym ruchem, dzisiaj plecy brzuch;-),zaraz do roboty

[...] (i tak naprawdę wątpliwa jakość mięsa-w większości przypadków). ściągnij dziennik posiłków darkthorna-tam znajdziesz większość produktów czasami hajsu brak na np. właśnie drób, oliwe, warzywa wiesz nie mam skad brać od rodzicow zadko kiedy dostaje to do roboty i zwiększać polskie PKB! :P Zmieniony przez - Kindats w dniu 2010-02-23 12:24:49

Płatki owsiane/jaja/jabłko + blender;-) smażysz np. na smalcu Jedno z moich ulubionych propozycji na śniadanie, także do roboty w pudełko.

[...] (na ulotkach) to darujcie se te głupie komentarze niczym nie udokumentowane... w Polsce ludzie to tylko siedzą na dupach i potrafią narzekać, że nic nie mają a żeby sami się wziąć do roboty to nie, no i jak komuś się powodzi to już muszą mu tego żałować... dziady jedne he he.. Pozdrawiam Ciebie Michał i Roberta Również ;) Tak trzymać - SIŁĄ :P

Kurde tak czytam ze wszyscy jada gdzies do roboty w wakacje moze ja tez sie za czyms porozgladam...

Ale na***aliście spamu, a jutro do roboty o 6 wstaje. I jeszcze temat rebeliantow trza przeczytac.

hmmm opustoszało w p.i.z.d.u...a ja nie bardzo chce stad odchodzic ludzie do roboty...topiki pisac!!!

MI WCZORAJ NAUCZYCIEL POWIEDZIAL ZE ZA ROK ZAWODY W WYCISKANIU I ZAPYTAL MNIE ILE CISNE POWIEDZILAEM MU ZE 220kg(glupek uwierzyl))buhahahaah SKORO ARNI MOZE ZROBIC w 2miechy 20kg to ja w 12miechow moge zrobic 120kg bo csne teraz 100 buhahahahahahaha.PROSZE ULOZCIE MI PLAN buhahah. ARNI PROSZE POWIEDZ MI CZEMU TY NIE POMYSLISZ.TO JEST NIEMOZLIWE DO [...]

Shinain ma rację! Radzę odwiedzić siłownię przynajmniej raz na jakiś czas. Namów jakąś koleżankę i do roboty. Dziś może dla ciebie to nie jest ważne i może nie bierzesz tego pod uwagę ale trening na siłowni pomaga nie tylko mieć ładną sylwetkę ale także powoduje, że człowiek z upływam lat jest nadal młody, a to chyba najbardziej dołuje panie [...]

Dobra, czyli zamieniam. Kurde, cykam się trochę powrotu do splita ale dobra. Od jutra do roboty i sprawozdanie za miesiąc :D dzięki za poświęcony czas i podpowiedzi. Zmieniony przez - typowydzieciak123 w dniu 2016-12-16 17:42:06

[...] bardziej o utrzymanie pozycji ( na spiętym brzuchu ) to ewentualnie można traktowac jako trudność . No pewnie że chodzi o pompki .Jak się mamy bawić to chyba fajniej jest jak każdy ( kobieta czy mężczyzna ) ma szanse wygrać . Chyba :-? Czyli Viki uczysz się pompek z kolan do roboty :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-12 22:16:35

[...] Chociaz z drugiej strony u nas zakladamy kaski tak 3 tygodnie przed walka ale wtedy sparujemy ostro i nie ma ryzyka ze komus nos pojdzie itp... Gorzej, jeśli na drugi dzień trzeba iść do roboty... Uczyli mnie, że sparing to nie mordobicie, wiadomo że kogoś może ponieść, ale to ma uczyć zachowań a nie przyzwyczajać do bólu... zdrowie ma się jedno.

[...] jogurtem i dorzucam jakies dodatki typu zurawina orzechy miod albo ide na latwizne i szamie kupne gotowe platki crunchy :D dobijam do tego najczesciej owoc, kanapke albo 4 albo batonik corny. Popijam herbata czerwona. Nie stosuje energetykow i nie pije kawy. Chyba ze mam na rano do roboty i kolezakna mnie namowi ;] staram sie unikac uzywek ;)